花粉から肌を守る暮らし方のヒント

2024-03-12 2024-03-29

column

花粉の季節になると、鼻がむずむず、目はかゆくなり、肌荒れも…。

花粉シーズンは長いので、毎日が憂鬱になりますよね。

現代病といわれるほど、多くの人を悩ませる花粉。少しでも毎日が快適になるように、暮らしの中でできる花粉対策をはじめてみませんか？

花粉を衣類によせつけない

花粉対策の基本は、できるだけ肌に直接花粉が触れないようにすること。そのためには、マスクやメガネなどでカバーするのはもちろん、身につける衣類への配慮も大切です。

花粉がつきにくい素材を選ぶ

衣類に付着する花粉の量を減らすには、素材選びが大切です。花粉が落ちやすい綿やポリエステル、ナイロンなどの滑りがよい素材を選びましょう。ウールは花粉がつきやすいのでNGです。帽子も滑らかな素材を選べば、髪に花粉が入り込むのも防げます。

静電気の発生を防ぐ

静電気は、衣類に花粉を引き寄せる原因となります。

次の2つの方法で静電気を防ぎ、花粉の付着量を減らしましょう。

・静電気防止スプレーを使う

外出する際は、衣類に静電気防止スプレーをかけましょう。コートやパンツ、スカートの裾、かばんがこすれる部分は、とくに静電気が発生しやすいので、表だけでなく裏まで念入りに。

・柔軟剤を使用する

柔軟剤を使ってお洗濯すると、繊維の滑りがよくなって静電気の発生をおさえられます。洗濯できないウールなどの素材は、静電気防止スプレーを使いましょう。

花粉は家に入る前に払い落とす

全身に花粉がついたまま家に入ると、室内で過ごしているのに症状がひどくなることがあります。帰宅時には、必ず玄関前で花粉を払い落としましょう。舞った花粉が室内に入らないように、入り口と反対側で払うのがポイントです。

静電気が発生しやすいコートやパンツ、スカートの裾、かばんがこすれる部分の花粉をしっかり払い、髪や帽子、マフラーなどについた花粉も忘れずに。

洗濯物の外干しは時間帯に要注意

花粉シーズンでも、洗濯物は太陽にあててふんわりと乾かしたい場合は、干す時間帯に注意が必要です。花粉の飛散量は、時間帯によって変化します。気温が上がるお昼前後の11〜14時と、気温が下がり上空の花粉が地上に落ちてくる17〜19時が花粉飛散のピークです。つまり、夜から早朝にかけて干せば、花粉の付着量を減らせます。