花粉が舞い出す季節の肌の守り方

春が訪れ、花粉が舞い始める季節は、肌がかゆくなったり、赤みが出てきたりと肌トラブルが増える時期でもあります。

意外と知られていないかもしれませんが、花粉が肌荒れの原因になることも・・・。

この記事では、花粉と肌荒れの関係や、肌あれの予防方法について紹介していきます。

花粉と肌荒れの関係

花粉が肌荒れを引き起こす主な原因は、花粉中のアレルゲンとして作用する物質です。

これらの物質が皮膚に付着することで、免疫反応が引き起こされ、肌荒れの症状が現れます。

花粉が原因で起こる肌荒れの症状は、主に皮膚の過敏反応によるものです。

花粉が肌に触れると、その刺激に対して皮膚が反応し、かゆみや赤み、乾燥などの症状が現れます。

とくに花粉症を抱えている方は、このような肌荒れが起こりやすい傾向にあります。

花粉による肌荒れの予防方法

花粉による肌荒れを予防するためには、以下のような対策を取ることが大切です。

• 外出時は肌の露出を最小限にする
• 湯船につかる
• 保湿ケアを徹底する
• 洗顔時の摩擦に気をつける
• 食事や生活習慣を見直す
• 皮膚科やアレルギー科を受診する

外出時は肌の露出を最小限にする

花粉が多い季節に外出する際は、マスクや帽子、サングラスなどを着用して肌の露出を最小限に抑えましょう。

これによって、花粉が直接肌に付着するのを防ぐことができます。

また、帰宅後は外出した衣類をこまめに洗濯し、花粉を取り除くことも大切です。

湯船につかる

外出後や就寝前には、入浴をして肌から花粉を洗い流しましょう。

温かいお湯でリラックスすることで、肌の血行も促進されます。

ただし、入浴後は素早く保湿を行い、肌の乾燥を防ぐことが重要です。

保湿ケアを徹底する

花粉が肌に刺激を与えやすい乾燥した状態を防ぐために、日々の保湿ケアを怠らないようにしましょう。

保湿クリームやローションを使って、肌に潤いを与えることで、バリア機能を強化し、花粉の侵入を防ぎます。

洗顔時の摩擦に気をつける

洗顔する際は、肌をこすりすぎないように注意しましょう。

強くこすりすぎると、肌を傷つける恐れがあります。

泡で包み込むように洗顔し、肌を優しくケアしましょう。

食事や生活習慣を見直す

免疫力を高めるために、バランスの取れた食事や十分な睡眠を心掛けましょう。

肌の乾燥を防ぐために、こまめな水分摂取も必要です。

また、ストレスを溜めないようにリラックスする時間を作ることも、肌荒れの予防に役立ちます。

医療機関を受診する

肌荒れがひどい場合は、医療機関で医師の診察を受けましょう。

内科や皮膚科、アレルギー科の専門医の助言を受けながら、適切な治療とケアを行いましょう。

メイクやスキンケアのポイント

花粉が舞い始める季節には、メイクやスキンケアアイテムにも注意が必要です。

花粉シーズンにおけるメイクやスキンケアのポイントは以下の通りです。

• 肌を守るメイクを心掛ける
• 下地やファンデーションには保湿成分を含むものを選ぶ
• メイクはしっかり丁寧に落とす
• 保湿重視のスキンケアをする
• 敏感肌用のスキンケアアイテムを選ぶ
• メイクブラシやスポンジの清潔を保つ

肌を守るメイクを心掛ける

花粉の多い季節は、日焼け止めや日焼け止めファンデーションなどを使って、花粉や紫外線など外部刺激から肌を守るようなメイクを心がけましょう。

ただし、すでに肌荒れが起こっている場合は無理にメイクをせず、肌を休ませることが大切です。

下地やファンデーションには保湿成分を含むものを選ぶ

花粉が多い時期には、肌の保湿が特に重要です。

下地やファンデーションには、保湿成分が配合されたアイテムを選ぶと良いでしょう。

肌にうるおいを与えながら、外部刺激から肌を守ってくれるので一石二鳥の効果を得ることができます。

メイクはしっかり丁寧に落とす

外出から帰ったら、メイクをしっかり落としましょう。

メイクを落とさないまま眠ってしまうと、肌の負担が増え、肌荒れのリスクが高まります。

クレンジング剤を使用して、メイクや花粉をしっかりと洗い流しましょう。

保湿重視のスキンケアをする

スキンケアの際には、保湿を重視しましょう。

とくに、化粧水や乳液、保湿クリームなどの保湿アイテムを使用して、肌にうるおいを与えることが大切です。

乾燥した肌は花粉の刺激を受けやすくなりますので、こまめな保湿が必要です。

敏感肌用のスキンケアアイテムを選ぶ

花粉の多い季節には、肌が敏感になりやすくなります。

敏感肌用のアイテムを選ぶことで、肌への負担を最小限に抑えることができます。

肌に合ったスキンケアアイテムを選びましょう。

メイクブラシやスポンジの清潔を保つ

メイクブラシやスポンジは定期的に洗浄し、清潔な状態を保つことが重要です。

汚れたブラシやスポンジを使うと、肌に雑菌や花粉を塗布してしまう可能性があります。

花粉が舞い出す季節におすすめのスキンケア製品

花粉シーズンは、花粉や紫外線、PM2.5などの外部刺激から肌を守り、肌のバリア機能を高めるためのスキンケアが必要です。

ここでは、ブルークレールオーガニクスの商品の中から、おすすめのスキンケアアイテムを3つ紹介します。

ローズエステリッチローション(化粧水)

ローズエステリッチローションは、肌をしっかりと整えながらうるおいを与える化粧水です。

とくに花粉が舞い始める季節には、肌の乾燥が気になりますが、ローズエステリッチローションは保湿力が高く、肌に豊かなうるおいをもたらします。

また、ローズの香りがリフレッシュ効果をもたらし、心身ともに癒しのひとときを提供します。

ローズリバイタルエッセンスクリームS(美容保湿クリーム)

ローズリバイタルエッセンスクリームSは、花粉シーズンにおすすめの美容保湿クリームです。

天然植物成分やセラミドなどうるおいを構成する成分が豊富に配合されており、乾燥による肌荒れを防ぎます。

また、ローズのエッセンスが含まれており、肌の透明感を引きだし、健康的な肌をサポートします。

しっとりとしたテクスチャーで、肌にうるおいを与えます。

UVラグジュアリーデイクリームII　SPF23/PA++

UVラグジュアリーデイクリームIIは、花粉が多い季節には欠かせない紫外線対策にぴったりな日中用クリームです。

SPF23/PA++の高いUVカット効果により、肌を紫外線からしっかりと守ります。

また、軽やかなテクスチャーで、肌にムラなくなじむので、使い心地も快適なアイテムです。

まとめ

この記事では、花粉と肌荒れの関係や、肌あれの予防方法について紹介しました。

花粉が舞い出す季節は肌トラブルが増える時期ですが、適切なケアと対策を行うことで肌を守ることができます。

外出時の対策やメイク・スキンケアのポイントを押さえ、花粉の影響を最小限に抑えましょう。

また、適切なスキンケアアイテムを選んで肌をいたわることも大切です。

日々のケアを丁寧に行い、健やかな肌を保ちましょう。

参考：https://www.jstage.jst.go.jp/article/skinresearch/14/Suppl.23/14_S25/_article/-char/ja/