いまだに美少女？！50歳のルアー・スーさんから学ぶ

50歳の台湾のファッションやインテリアデザイナー、ルアー・スーさんが、いまだに美少女のように見えると評判ですね。
確かにタレントのビビアン・スーさんを少し野生的にしたような健康美人です。

当然ながら、究極的にストイックで自分の体質に合う生活習慣を継続されています。
ルアー・スーさんのお母様もかなり若見えの美しい方で、遺伝的にも恵まれているでしょうが、習慣の積み重ねは大きいです。

・朝は3倍のぬるま湯摂取
・塩風呂
・16時間食べない、残り8時間の間に食事
・19時で食事終了
・毎日9時間以上睡眠
・常に紫外線・光対策
・サプリメントにはコラーゲンとビタミンCを同時摂取
・こまめに水を飲む
・砂糖の入った飲み物は摂らない
・数時間ごとに保湿化粧品を顔につける
・運動を隙間時間に行う

彼女の体質と年齢に合う、多くのこだわりの習慣の中から、
皆さんにもぜひ参考にしていただきたいものをピックアップしました。
できる範囲で取り入れたいものばかりです。

保湿力に優れた国産オーガニックコスメのブルークレールオーガニクス。
美容液、オイル、クリーム。良いものがたくさんあります。UVケア製品も保湿力があります。
また、コラーゲンやビタミンCも天然由来や有機のもの。
このような生活を一ヶ月、数ヶ月、一年、数年、、、と続けていきませんか？
いつからか、人生が変わります。