老化の三大要因その１「酸化」について
このブログでは今まで何度となく、老化のプロセス、メカニズムについて書いてきました。改めてその三大要因、酸化、糖化、炎症について書いていきたいと思います。今回は、「酸化」についてです。何度も繰り返し学び、認識する価値があり […]
グラスフェッドなら、バターは体に良いのか
皆さんは、バターコーヒーを召し上がりますか？私は実は結構好きで、週末などには楽しむんです。コーヒー好きの友人たちに出すととても喜びます。近所のお店で買えるエシレなどを使います。 グラスフェッドバターの特徴は黄色っぽいこと […]
シンプルな実践 〜食事にオメガ３を加えて
このところ朝は、フローズンスムージーで始まります。お腹が冷えるような食事は避けてきたのですが、最近欲するようになり、作っています。家族や友人にも喜ばれます。 昨日は、オイルについて少し難しい（かな？）内容を当ブログで書き […]
美肌のための食材としてのオイルを知る
オイルの「オメガ3、オメガ6、オメガ9」について、ブルクレのこのブログでは何度も書いてきました。ここで改めて学びましょう。できるだけわかりやすく書きます。知ることは自分を守ること。そして美肌への着実な道です。 オイルのオ […]
6日朝の新月とセルフケア 〜守り、慈しみ、安定させる
明日7月6日（土）の朝7:57に、蟹座の新月を迎えます。月は見えなくても、大きなエネルギーの恩恵を受けるタイミングです。 長引く梅雨や高温多湿に、私たちの心身は不安定になりがちです。だからこそ”安定”を求め、自分と環境を […]
顔の赤みにとっておきのアイテム（6月当選者）
お客様から、「顔の赤み（赤ら顔）に悩んでいる。どうしたら良いか。」との相談をいただきました。顔の赤み、辛いですよね。 飲酒や日焼け以外の顔の赤みには、いくつかの原因があります。・皮膚が薄い場合、血管が透けて見えるため。特 […]
活性酸素を抑える夏の食材、スパイス
初夏になると無性に欲するものがあります。それはパエリア。 パエリアは普段向きの料理ではないと思っている方がいるかもしれません。いえいえ、そんなことないんですよ。パエリアはいつでも冷蔵庫にある材料でできてしまいます。お米、 […]
ミトコンドリアを知る 〜美肌への道
私たちの細胞一つ一つに宿るミトコンドリア。この働きと神秘を知ることが、美肌への道へつながります。遠回りのようでいて、実は着実な道のりです。少し曖昧な言い方になりますが、知識を持って意識するところに無意識が影響し、良いエネ […]
夏至、満月のパワーに沿う
先週金曜日は夏至、翌日の6/22は満月でした。土の時代から風の時代へ移り、今エネルギーが宇宙レベルで転換している、と言われますが、まず私たちができることは、日々を大切に過ごすこと。自分を大切にすること。習慣の積み重ねが美 […]
ローズ・オットーにこだわる理由
ブルークレールオーガニクスには、開発者が世界中を探して見つけた無農薬のダマスクバラ花油を使っています。直輸入の特別契約。ブルクレの商品力の秘訣、シークレットの一つです。 ダマスクバラ花油、通称ローズ・オットーで、製造方法 […]
量子力学と美肌づくり
今回、量子力学を美容や美肌づくりに繋げて少し書きたいと思います。先にお伝えしたいことを書きますと、気持ち、呼吸、そういったレベルでも美肌を育んでいけるということになります。 自分を大切に思い、習慣を大切にしていくこと。食 […]
当選者様のお知らせ 〜5月石けん10名様
5月のプレゼントキャンペーン、合計１万円以上ご購入の方の中から10名様にティートリーモイストソープをプレゼントするキャンペーンの抽選を厳正に行いました。下記の方々にはすでに賞品をお届けしております。 岐阜県 H.W様大阪 […]
Atomic Habits - 美肌は習慣の積み重ねそのもの
Atomic Habitsという本が今人気のようですね。日本語のタイトルは「複利で伸びる一つの習慣」。投資が大注目されている今、”複利”ワードは人の注意を引きます。Atomicは原子という意味ですが、どちらもタイトル付け […]
エフアンドエフ広尾店での取り扱い再開
自然食品＆自然生活品店エフアンドエフの広尾店にて、ブルークレールオーガニクスの取り扱いが再開されました。広尾店は、日比谷線広尾駅1番出口から右（六本木方向）へ数十メートル歩いたところにあります。徒歩30秒くらい。 テスタ […]
思い込みから解かれて、真の美容法へたどり着く
ある尊敬する人（国際政治学者）が敬愛する哲学者のカントについて、週末に本を少し読みました。カントは18世紀に活躍したドイツ人哲学者で、「純粋理性批判」を唱えました。ごく簡単に言うと、「私たちの”理性”というのは、あまり信 […]
満月のパワーの中、パックエステがおすすめ
今日5月23日は射手座の満月です。先月はピンクムーン、今月の満月はフラワームーンと呼ばれています。 エネルギーの特性としては、旅の行き先が見えてきて、目的が明らかになってくる頃。そして見かけからはわからなくても、内面で緊 […]
ブルクレは男性にもおすすめです。
ブルークレールオーガニクスには女性だけではなく、男性のお客様もいらっしゃいます。 先日男性の方から、「みずいろのブログの美容情報がためになり楽しみです。できたら女性向けだけでなく男性向けの情報も書いてほしい。」とのお声を […]
老化の三大要因の一つ、酸化について私たちのできること
皆さんは、老化の要因が3つあることをご存知ですか？それは、慢性炎症、酸化、糖化です。 慢性炎症だけでも幅広く、アトピーを含めたアレルギー症状ももちろん炎症です。そのほかに、あらゆる感染症や病気が炎症に入ります。肥満、喫煙 […]
週末化粧水サンプルプレゼント
GWがすぎて、初夏へと季節は進んでいきます。「夏疲れしない人は老けない。」これからの肌と心身のお手入れは、エイジングケアの本番。大切に日々を過ごしていきましょう。5/20（月）発送の全ての商品に、ローズエステリッチローシ […]
歯ブラシ、洗ってる？
皆さんは、歯ブラシを使った後、どんなふうに洗っていますか？水でさっとすすぐ？もう少し念入りに指でこする？それとも専用の洗剤を使う？できるだけ長く使わずこまめに新しくする？ 口腔環境は健康の元、そして万病の元。今、その重要 […]
心身、人生そして肌が整う１０の数字
心身、人生が整う１０の数字と言うものが紹介されていました。ご紹介しますね。 1. サウナに入ると精神疾患のリスクが78％下がる2. 笑顔を作ると10秒で緊張は緩和する3. 朝15分の散歩が心身を整える4. 朝の30分は夕 […]
エフアンドエフ等々力店にて
自然食品店のエフアンドエフさんで購入した有機の玄米茶。 あるオーガニック関連の会社で無農薬の茶葉を販売する際の広告文で、通常のものを「飲む農薬」と謳っているものがあって、強烈だな、と思ったことがあります。 私もオーガニッ […]
口の中のケアは美肌づくりに直結する。
皆さんの口の中の状態は良いですか？口の中とは、口腔のこと、歯茎や歯のことです。実は、口腔の状態は、顔全体の血流の状態を反映しています。肌にも影響しやすいのは想像に難くありませんよね。 歯周病は大人になると、多くの人が程度 […]
潤いのある肌は強い日差しに負けない。
GW中日ですね。今日から水曜日は通常通り発送、電話応対をしています。また、5月7日火曜日までは、発送にもれなくローズオーガニックヘアワックスのミニサイズをプレゼントしています。独自の無添加抽出のシコンでこんなに綺麗なピン […]
化粧水、新容器へ移行中
こちらの美容液、化粧水の容器が、近々変わります。特にローズエステリッチローション容器は、すでに移行途中です。もしお手元に今までと同じ容器が届いても、大丈夫、ご安心ください。中身は同様に最新ロットです。 また、変わるのは容 […]
エフアンドエフ等々力店
自然食品店エフアンドエフの等々力店で、ブルークレールオーガニクスを扱われています。大井線等々力駅から北の方に徒歩１分程度です。住所：東京都世田谷区等々力3-5-11私もちょこちょこ伺うのですが、とても居心地の良い土地、そ […]
4/5（月）発送分に、もれなく非売品のヘアワックスミニプレゼント
人気商品、和漢のシコンのピンク色のローズオーガニックヘアワックスのミニサイズが出来上がりました。今のところ販売予定がありません。大切なお客様にプレゼントしたくて作った、限定数の非売品です。貴重な品を、4/15（月）発送の […]
上手に使い切ることの楽しさ
先日、近くのエフアンドエフで買ったバナナがとても美味しかったのが忘れられず、「バナナってこんな美味しかったっけ？」と、今度は別のところで無農薬のものを取り寄せたら、美味しくなくてびっくりしました笑熟しているのですが、キメ […]
新月、スタート力と自己肯定感
今日の明け方の３時過ぎに牡羊座の新月を迎えました。牡羊座の新月には何かをスタートさせる勢いがあるそうです。 美しい満月が好きでしたが、今は新月のどこかシンと張りつめたような静かな緊張感を、とても貴重に感じます。この新月の […]
毎日の積み重ねが深い感動をつくる
少し前に、肌は電気を通し、健常肌とそうでない肌には特性があることを書きました。健やかな肌は表皮の基底底にイオンを集めやすく、荒れている肌のイオンはバラバラに分布しがちです。 今回は肌の生まれ変わり、ターンオーバーについて […]