習慣を継続するコツ 〜毎日でなくてもいいじゃない^^新着!!
コツコツ続けることが割と好きで、長年のルーティーンが複数ある一方で、すぐに辞めることも多くあります。読むことも好きですが、何よりブログを書くのを楽しみにしています。 睡眠、腸内環境の改善、食事、適度な運動、ストレス対応、 […]
肌も体も自分の状態を軸に選択する 〜腸との付き合い方
最近、改めて切り干し大根のおいしさとありがたさを感じています。スーパーの小さな袋に入っている切り干し大根。あの小さな量が、元はどれほどの大根だったのか想像したことはありますか？なんと、一キロの大根からようやく約80グラム […]
食事で健康と美肌を育む 〜季節、食材の質、栄養のバランス
先日、バルセロナ旅行の人気動画を家族で見ていて、食事が美味しそうでたまらなくなり、急いでスーパーで新鮮な魚介類を買ってきてサラダを作りました。 今回は蒸されたタコ、ベビーリーフ、蒸して冷凍しておいたキヌア、黄身を柔らかめ […]
サンテのサプリはスムージーでも水でそのままでも 〜体のためにひと工夫、ひと手間を
ブルークレールサンテのサプリ3つは、カプセルや賦形剤を避けたパウダータイプです。カプセルに含まれるHPMCが？であることや、様々な賦形剤。「なんとなく不安が頭をかすめなくもないけど、みんな飲んでいるから大丈夫か、な？」と […]
光毒性のあるソラレンについて 〜サンテサプリは大丈夫？
ブルークレールサンテのサプリメントを今週より発売し、問い合わせを多くいただいています。その中から今日は光毒性のあるソラレンという成分とサンテのサプリについてお話しします。 ソラレンとは、柑橘類やその他の野菜などに含まれる […]
新UVクリーム4/28（月）発売。ミニサイズは4/30
昨日4/8（火）より、ブルークレールサンテのサプリメント3つを発売開始いたしました。4/14まで５％OFFキャンペーン開催中です。内側からケアする美肌サプリメント。曖昧な不安を鋭く指摘して、いつの間にかカプセルや賦形剤を […]
ブルクレがサプリを開発する理由
弊社では今春に、・プロバイオティクス熟成酵素（35種類の有機野菜・果物）・有機ビタミンC（栄養機能食品）・マリンコラーゲンを発売します。いずれもパウダータイプで、カプセル・賦形剤フリー。新ライン名は「ブルークレールサンテ […]