肌力、免疫力を高める
周りで風邪を引く人が増えました。底冷えのする寒さですし、師走の忙しさ、一年の疲れなど、色々ありますよね。 風邪はデトックスでもあります。治った時に爽快感を感じる時がありませんか？発熱、くしゃみや咳、食欲減退、睡眠、これら […]
忙しい時こそ自分を大切に
クリスマスが近づくと、思い出しては心が温かくなる話があります。同級生の友人（お母さん）が、小学生の息子さんがサンタさんの存在の真実を知ることのないようにママ友さん達と結託して徹底した活動をしているそうです。そのおかげで、 […]
良いストレスを判別しコントロールすること
いよいよ年末ですね。一年ごとに時間が早く過ぎると感じるのは、脳科学的にも正しいと証明されているそうです。新しい経験や挑戦のある頃と、経験を重ねて来た時では、その一瞬への緊張感などが違います。 ブルクレが提唱する7つの美習 […]
大人のデトックスについて 〜腸内環境、ストレス、睡眠
20代、30代の頃にはポツンとたまに現れていた吹き出物が、もう何年も全く顔を出しません。 お酒は飲みませんが、夏には冷たい炭酸水にレモンを絞っていただきます。常に白湯だけ飲んでいるわけではありません。暴食せず自炊ですが、 […]
オイルやアロマで輝く肌を育む
嬉しい口コミをいただきました。ローズオイルについてです。 「・・・お風呂にはいる前に馴染ませて、頭を洗って私は身体も洗った後に、石鹸で落としています。肌がフワフワになるし、汚れが詰まっていると角栓がポロポロおちます。・・ […]
3つの首を温め、動かすこと
都内でも、朝はどこかから鳥たちの囀りが聞こえます。ずいぶん秋深くなりました。鳥たちにも厳しい季節です。今朝はやや冷たい雨です。そして本格的な乾燥の季節が始まり、何ヶ月にもわたります。肌の保湿はもちろんですが、内臓から温め […]
「10年前より自信のある肌」を育み、届けます。
最近、「はじめての方へ」のページを作ったのですが、それが割とわかりやすくブルークレールオーガニクスの特徴や特典がまとまっていますので、内容をこちらにも記載したいと思います。 ＜特徴＞ ＜特典＞１ 初回定期便20%OFF。 […]
ブルクレは資材を無駄にしません。 〜サステイナブルキャンペーン
先週金曜日より、感謝キャンペーンを始めたのですが、美容液と化粧水は数時間から翌日には完売をしてしまいました。石けんと乳液も残り少ない状態です。もしよろしければ、こちらよりご注文なさってください。自動的に20%OFF、送料 […]
目のケアは全身、肌のヘアに効率的
道に秋の落ち葉を見る季節になりました。季節の変わり目で疲れを感じている方が多いかもしれません。その方々に、「目を休ませること」をお伝えしたいと思います。 疲れというと、内臓の不調や肩こり、睡眠不足、過労、ストレスを言いま […]
唇のカサカサに、秘密兵器の２成分
寒くなってきましたね。自宅に小鳥たちがいるのですが、エコなバードヒーターを低音で常時つけて、ケージに透明のカバーをかけました。文鳥はもともと亜熱帯の出身ですので、湿度も60％程度が適度です。それにも気をつけます。まるで女 […]
入浴は最高の美容法のひとつ 〜入浴剤について
皆さんは、入浴時にお湯に何か入れていますか？ブルークレールオーガニクスでは、入れるなら、着色料や界面活性剤などが入っていない、天然の原料を使うことを強くお勧めします。例えば、エプソムソルト、お塩などです。鮮やかな色のつい […]
スーパームーンの元で
昨晩20時26分は、今年最大のスーパームーン（大きく見える）の満月でした。空を見上げましたか？ハンターズムーンとも言われます。別名が色々あって楽しいですね。今夜もまだまだ大きい十六夜の月が見れますよ。 大きなパワーが何か […]
合う精油を足してカスタムメイドのスキンケアを
以前、ローズオイルの中栓を、怪我しないよう気をつけながら開けることができるとお伝えしたところ、まとめて購入される方がちらほらいらして、「私と同じだな」と嬉しくなりました。 用心して中栓を横からゆっくりと何かを食い込ませて […]
思い込みから脱却して新たな美を育む
ブルークレールオーガニクスの長年のお客様で、美容家の方から下記のメッセージをいただきました： 「ずっと自分はイエローベースなのでチークはアプリコットコーラルばかり使っていました。浮かないしなじみも良くて合っています。でも […]
新月に、高質の香りを脳に届ける
明日3日の明け方3:49に新月を迎えます。金環日食（月が太陽を全て隠さず”金の環”が残る現象）も兼ねた天秤座の新月は社交性を司ります。この時期は一層のこと、人間関係や新しい出会いを大切にするといい時期になります。また、ア […]
季節の変わり目の大切な肌に、とっておきの乳液を
大人の皮脂バランスを整えるためのオーガニック乳液です。ブルークレールオーガニクスのローズミルク。 有機ローズ、無添加で独自抽出した6種類の和漢、セラミドや良質な植物オイル。これらの成分を、米や大豆などの植物由来成分で乳化 […]
美はバランス、すべての要素、そして育むもの
ZOZOの創業者前澤友作さんの自宅公開のyoutube動画見ましたか？第二弾も多くの芸術品を紹介されました。アーティスト一人一人のことをしっかりと把握されています。いずれ日本人若手アーティストの展示会を開きたい、など、文 […]
中秋の名月 〜お願い事よりも感謝を
明日9月17日は、中秋の名月です。仲秋とも書きますが、明治5年まで日本で使われていた太陰太陽暦 の8月15日の月のことを指します。 そして、満月は翌日の18日です。中秋の名月の満月は同じもの、重なるものではありません。も […]
老化の三大原因その３「慢性炎症」 〜予防のための”7つの美習慣”
老化の三大原因は、酸化、糖化、炎症と言われます。酸化による血液や細胞、肌と体のサビ付き。糖化はたんぱく質と糖質のコゲ付きです。 そして定義の範囲がとても広いのが炎症です。ちょっとした怪我から風邪、あらゆる病気が入りますが […]
9/3朝10:56新月 〜肌と心身を休める1日を
今日9月3日（火）10:56に、月は乙女座の新月となります。 今日1日の過ごし方の参考にしていただきたく書いています。・体を休める・自分自身や環境を観察する・整理して、断捨離、選択する機会にするこれらに適したタイミングに […]
肌をすべるように優しく洗い、潤いを残す石けん
前回マクロビオティック、陰陽五行のことを少し書きました。通っていたクシマクロビオティックスクールでは、入浴時に体を木綿のタオルで、石鹸を使わずに洗うことを勧めていてます。お湯に濡らしただけの木綿のタオルで体をマッサージす […]
陰陽五行、「バランス」を取り入れたブルクレ
10年以上前から、マクロビオティック（陰陽五行を軸にした玄米菜食）を久志マクロビオティックスクール、主にパトリシオ先生と天野朋子先生の下で学んできました。陰陽五行の考え方は、ブルクレの製品開発に大きく影響しています。成分 […]
自然の免疫力を育む 〜土作りと肌の共通性
よしもとのシルクさんに教えてもらい、「菌ちゃん農法」吉田俊道著を読んでいます。 地球上の生命の循環の中では、植物は光と水と二酸化炭素で光合成を行い、生命活動の元になる有機物を作る「生産者」です。それに対して私たち人間は、 […]
自分らしく生きて肌輝く 〜8/20明け方スーパームーン
明日明け方、20日3時26分にみずがめ座の満月を迎えます。月が最も地球に接近するスーパームーン。昨晩は十四夜月が大きく見えました。 エネルギーの特徴は、「振り返りと調整のタイミング」。いかに自分らしく生きるかを見直すのに […]
震災の準備、していますか？
ブルクレは、津波の心配のないところに倉庫があります。日本では沿岸近くに倉庫が集まっていますが、うちの場合海の近くではなく内陸にあり、「・・・台」という住所です。それでも地震が起これば棚が倒れたり、周りの川の氾濫などの可能 […]
本日発送します（台風に注意を）
エフアンドエフ桜新町（田園都市の駅西口から徒歩1分程度）では、ブルークレールオーガニクスの新鮮な商品を置いています。ぜひご利用ください。 約１週間の夏季休暇を経て、本日より発送を再開いたします。台風とちょうどぶつかってし […]
肌、髪、服装、姿勢、表情、たたずまい。
先日、『スピリチュアルズ「わたし」の謎』橘玲著を読みました。 人間理解について書かれています。この本の受け取り方、活用の仕方は人それぞれになるでしょう。私は、素直に知識として受け取り、自他の観察力や俯瞰力に役立つと感じま […]
メタ思考と美容法の真髄
エフアンドエフ広尾店では、ブルークレールオーガニクスの製品をテスターと共に置いています。 「思考の整理学」外山滋比古著を読みました。40年近く前に書かれた本です。 今、「思考のメタ化（多角的に俯瞰していくこと）」という言 […]
桃のペペロンチーノ（7月プレゼント当選者）
「この季節になると欲する」シリーズ第４弾（パエリア、ブルーベリーのフローズン、杏のコンポートに続き）。今回は、「桃のペペロンチーノ」です。 果物は、新鮮な時にそのままいただくのが一番。それでも、一度にたくさんいただいて食 […]
老化三大要因その２「糖化」について
前回に続いて、老化の三大要素「酸化、糖化、炎症」のうち、糖化について書きますね。 糖化とは、タンパク質や脂質が糖と結びつく反応です。糖化は特に高温状態、つまり料理や体内でも起こります。そうして「AGEs」が形成されます。 […]