忙しい時こそ自分を大切に

かまくらの中の子供達

クリスマスが近づくと、思い出しては心が温かくなる話があります。
同級生の友人(お母さん)が、小学生の息子さんがサンタさんの存在の真実を知ることのないように
ママ友さん達と結託して徹底した活動をしているそうです。
そのおかげで、渋谷区桜丘町のある小学校高学年のクラスでは、12月25日朝に、こういう会話が
繰り広げられるそうです:

「なあ、お前ん家、ゆうべサンタさん来た?」
「うんうん、来たよ。起きたらプレゼントあった。お前ん家は?」
「僕んとこも来たよ。よかったなあ、今年も来てくれて。」
「うん。」

これが小学校高学年なのですから、聞いた時私はのけぞりました。
それとも最近の皆さんはそうなのでしょうか。
素晴らしい小学校とPTA、子供達ですよね。


今とても風邪が流行っています。
一年の疲れが出やすい時、免疫が下がりやすい時です。
こちらも徹底した健康と美容管理を、クリスマス大作戦以上に完璧を目指して行いましょう。

睡眠、保湿(顔と体、喉などの体内全て)、そして出来るだけ忙しい合間に休憩を取ること。
3つの首(首、手首、足首)を温めること。浴槽に浸かること。白湯などの温かい水分をこまめに取ること。
無理をしていることに気づかない自分に気づくこと。

冬の太陽光線にも気をつけて、年末年始の忙しさにあまり自分を追い詰めすぎず、
スキンケアの時間をしっかり取りましょう。