美習慣
シンプルな実践 〜食事にオメガ3を加えて新着!!

このところ朝は、フローズンスムージーで始まります。お腹が冷えるような食事は避けてきたのですが、最近欲するようになり、作っています。家族や友人にも喜ばれます。 昨日は、オイルについて少し難しい(かな?)内容を当ブログで書き […]

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肌は奥深い
美肌のための食材としてのオイルを知る

オイルの「オメガ3、オメガ6、オメガ9」について、ブルクレのこのブログでは何度も書いてきました。ここで改めて学びましょう。できるだけわかりやすく書きます。知ることは自分を守ること。そして美肌への着実な道です。 オイルのオ […]

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肌は奥深い
ミトコンドリアを知る 〜美肌への道

私たちの細胞一つ一つに宿るミトコンドリア。この働きと神秘を知ることが、美肌への道へつながります。遠回りのようでいて、実は着実な道のりです。少し曖昧な言い方になりますが、知識を持って意識するところに無意識が影響し、良いエネ […]

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肌は奥深い
量子力学と美肌づくり

今回、量子力学を美容や美肌づくりに繋げて少し書きたいと思います。先にお伝えしたいことを書きますと、気持ち、呼吸、そういったレベルでも美肌を育んでいけるということになります。 自分を大切に思い、習慣を大切にしていくこと。食 […]

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肌は奥深い
思い込みから解かれて、真の美容法へたどり着く

ある尊敬する人(国際政治学者)が敬愛する哲学者のカントについて、週末に本を少し読みました。カントは18世紀に活躍したドイツ人哲学者で、「純粋理性批判」を唱えました。ごく簡単に言うと、「私たちの”理性”というのは、あまり信 […]

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肌は奥深い
口の中のケアは美肌づくりに直結する。

皆さんの口の中の状態は良いですか?口の中とは、口腔のこと、歯茎や歯のことです。実は、口腔の状態は、顔全体の血流の状態を反映しています。肌にも影響しやすいのは想像に難くありませんよね。 歯周病は大人になると、多くの人が程度 […]

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肌は奥深い
毛細血管が若さのカギ

血管が健やかな人は若々しい。特に、毛細血管が元気な人は、若く美しいです。 毛細血管とは、動脈と静脈をつなぐ非常に細い血管です。酸素や栄養素を運び、二酸化炭素や老廃物を排出する、マンションでいえば配管です。いかに重要か、少 […]

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肌は奥深い
毎日の積み重ねが深い感動をつくる

少し前に、肌は電気を通し、健常肌とそうでない肌には特性があることを書きました。健やかな肌は表皮の基底底にイオンを集めやすく、荒れている肌のイオンはバラバラに分布しがちです。 今回は肌の生まれ変わり、ターンオーバーについて […]

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肌は奥深い
キャンペーン2つ、また肌の用語の説明

昨日メルマガでお伝えしましたが、キャンペーンを二つお届けいたします。 キャンペーン14/8(月)発送の皆様に、もれなく無添加の石けんを一つプレゼントいたします。※日本有数の石けん職人が作ったものです。限定数量ですので、在 […]

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肌は奥深い
肌のバリア機能とイオンバランス、健やかな肌の秘訣

前回、肌の表皮(角質層を含む)について書きました。表皮の一番下、基底細胞でケラチノサイトというタンパク質の一種が生まれ、徐々に上に押し上げれられます。角層の下にたどり着いたその細胞は死を迎え、レンガのような層を作り、その […]

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肌は奥深い
ホリスティックに俯瞰すること

皮膚は「最大の臓器」と言われます。重量は平均3キロもあります。角質層(角層とも言います。以下"角層")を含む表皮、真皮が主な構成です。 表皮の厚さは約0.02mm程度で、よくサランラップ程度の厚みと言われます。その中の角 […]

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糖化作用の強い植物と陰陽五行について

先日、桜の花には特に高い抗糖化作用があることを少しお話ししました。 フラボノイドなど、ポリフェノールの成分がその作用を高めます。 ポリフェノールとは ポリフェノールとは非常に広範囲な成分を網羅しますが、人としてはホメオス […]

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肌は奥深い
桜の開花と糖化について

今年の桜の開花は都内で3/20だそうです。 え、あともう1週間足らずで?…近所の桜からはまだその気配を感じていませんでしたが、よく見ると、蕾が膨らみ始めているのかもしれません。 毎年、当たり前のように迎える桜の開花ですが […]

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肌は奥深い
肌は奥深い

10年以上続けてきたアメブロでのブログから、こちらに移ることにしました。 ブルークレールオーガニクス開発者の松田が今後もコツコツと書いていきます。 毎日の積み重ねから 美肌を育むということは、顔の肌、角質層を含む表皮に対 […]

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