月末までミルクとセラム10%OFF、サプリ20%OFF 〜感謝を込めて
2025-06-14
今月末まで、いくつかの感謝を込めた割引キャンペーンを開催しています。 ひとつは、ローズミルク、オイルセラム10%OFF。ロングセラーのローズクリームリペアコンセントレートが諸事情により今週より欠品し、今秋のバージョンアッ […]
サビ付きを抑える最強兵器のひとつ、ビタミンC
2025-06-11
よくご存知の通り、ビタミンCは優れた抗酸化作用を持つ必須栄養素です。例えば切ったリンゴの表面が茶色くなるのは、いち早く酸化することで他の部分を酸化かから守るためです。つまり「自らが酸化することで周りの酸化を防ぐ」という働 […]
習慣を継続するコツ 〜毎日でなくてもいいじゃない^^
2025-05-28
コツコツ続けることが割と好きで、長年のルーティーンが複数ある一方で、すぐに辞めることも多くあります。読むことも好きですが、何よりブログを書くのを楽しみにしています。 睡眠、腸内環境の改善、食事、適度な運動、ストレス対応、 […]
食事で健康と美肌を育む 〜季節、食材の質、栄養のバランス
2025-05-12
先日、バルセロナ旅行の人気動画を家族で見ていて、食事が美味しそうでたまらなくなり、急いでスーパーで新鮮な魚介類を買ってきてサラダを作りました。 今回は蒸されたタコ、ベビーリーフ、蒸して冷凍しておいたキヌア、黄身を柔らかめ […]
光毒性のあるソラレンについて 〜サンテサプリは大丈夫？
2025-04-11
ブルークレールサンテのサプリメントを今週より発売し、問い合わせを多くいただいています。その中から今日は光毒性のあるソラレンという成分とサンテのサプリについてお話しします。 ソラレンとは、柑橘類やその他の野菜などに含まれる […]