肌の菲薄化について

2025-01-20 2025-01-20

mizuiro-blog

皮膚の菲薄化（ひはくか）をご存知ですか？
会報誌やメルマガで何度か書いてきましたが、簡潔に言うと、皮膚が薄くなることを指します。

原因は、老化、肌のこすりすぎ、UV・太陽光線の浴びすぎ、栄養不足、強い薬剤（ステロイドなど）の使い過ぎなどが挙げられます。
皮膚が薄くなる菲薄化イコール肌の免疫力低下、老化につながります。

ケミカルピーリングや、合成界面活性剤の配合されたクレンジング、強めの洗浄剤でのダブル洗顔も、皮膚を薄くする要因になります。

これらを避ける予防が大切ですし、何よりも、こういった習慣が菲薄化を招いていることを知ることが重要です。

いつもお伝えしていることですが、
「日焼けしすぎない、こすらない、保湿する」
そして、「強い洗顔、クレンジングをできるだけしない」ことです。

また、肌に使う化粧品の全成分をよく見て、合成成分ができるだけ少ないものを選び、使いましょう。
より良い生活習慣を積み重ねることも根本的な改善方法になります。

（自分の肌はまさに菲薄している状態かも）と自覚されている方のために、上記のうち一番気をつけることをお勧めするとしたら、強いクレンジングと洗顔をできるだけしないことです。
汚れをあまりにもきっちり取ろうとすることで、肌を擦り、必要な皮脂まで取り除き、結果として肌が薄くなります。

ごく優しいメイクオフと洗顔を行うこと。
そのためには良質な天然植物オイルを使うことをお勧めします。

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