耳、UVケアしてる？
曇りがちな日もありますが、晴れた時には強烈な日差しですね。もう、UV・光ケア本番の季節です。これからの気を抜かない肌ケアが、老けない夏を作ります！ ※これ以降の記事では、紫外線、ブルーライトや近赤外線などのあらゆる光に対 […]
習慣を継続するコツ 〜毎日でなくてもいいじゃない^^
コツコツ続けることが割と好きで、長年のルーティーンが複数ある一方で、すぐに辞めることも多くあります。読むことも好きですが、何よりブログを書くのを楽しみにしています。 睡眠、腸内環境の改善、食事、適度な運動、ストレス対応、 […]
ローズミルクでツヤ肌を演出、そして本物に
先日、ローズオイルやオイルセラムでのエステティックなマッサージをお薦めしました。同時に、揺らぎやすいこの季節にあらためて書きたいものが、ローズミルクとローズクリームリペアコンセントレートになります。 私は、ローズオイルで […]
大人の小鼻のケア 〜ローズオイルとオイルセラム
10代20代の頃からはすっかり落ち着いても、大人になっても、小鼻の皮脂の状態は気になることがありませんか？季節の変わり目、つい食生活が乱れた時などに、ふとざらつきが気になることがあるかもしれません。 ブルクレでは、気にな […]
肌も体も自分の状態を軸に選択する 〜腸との付き合い方
最近、改めて切り干し大根のおいしさとありがたさを感じています。スーパーの小さな袋に入っている切り干し大根。あの小さな量が、元はどれほどの大根だったのか想像したことはありますか？なんと、一キロの大根からようやく約80グラム […]
洗顔は汚れを取るだけでなく、奥深くに入るチャンスorリスク
今日13日の夜中1：56に満月を迎えました。ですので13日の今夜の月は十六夜の手前くらいですが、ほぼ満月です。晴れるところが多そうですね。フラワームーンと言って、人間関係をより意識すると良いそうです。 月の動きでも、二十 […]
食事で健康と美肌を育む 〜季節、食材の質、栄養のバランス
先日、バルセロナ旅行の人気動画を家族で見ていて、食事が美味しそうでたまらなくなり、急いでスーパーで新鮮な魚介類を買ってきてサラダを作りました。 今回は蒸されたタコ、ベビーリーフ、蒸して冷凍しておいたキヌア、黄身を柔らかめ […]
スズランの風 〜新商品開発について
スズランの季節です。尊敬する人がいて、彼女はこの時期に生まれ、この時期に去った、賢くてさっぱりしているのに可愛くて、大胆なのに心優しい経営者でした。スズランのようであり、大輪の花のようでもあった人です。 人も物事も、二面 […]