変わっていくことを受け入れる、柔軟性の大切さ
肌の変化を知り、スキンケアを変えていく 桜が咲き、野の草花も綺麗な色を見せ、新芽の緑が眩しい季節になりましたね。 寒暖差の激しい冬から春にかけて、お肌の調子はいかがですか？この時期は、どうしても肌コンディションが崩れがち […]
美しく健やかな肌を育む：老化メカニズムとミトコンドリアの秘密
私たちの肌の老化は、様々な要因が複雑に絡み合って進行します。今回は特に重要な三大要因「酸化・糖化・炎症」に注目し、さらに若さを保つ鍵となるミトコンドリアについて、最新の知見とともにご紹介します。 光老化を許さない：酸化ス […]
理想的！柔らか肌になるための豆知識
最近ブームになっているという、乳液パックをご存知ですか？湯船に浸かっている時に、たっぷりの乳液をお顔に乗せて念入りにパック。そのあとそのまま洗いながして、普段通りの入浴をして、お風呂から出た時にお肌を触ると、とてもお肌が […]
ありがとう、と優しく自分を撫でる 〜究極のアンチエイジング習慣
「炎症」のケアがアンチエイジングのカギ！ 老化の三大要素は「酸化」「糖化」、そして「炎症」。 酸化や糖化は美容や健康の話題でよく耳にしますが、「炎症」については、つい見逃しがちではないでしょうか？ 実は、病気や老化のほと […]
酸化による老化を食い止める！今すぐできる対策とは
老化を引き起こす酸化。生きている限り避けられない現象ではありますが、できる限りダメージは減らしたいですよね。 しかし、私たちに備わっている抗酸化力は年齢を重ねるにつれて低下していってしまうのです。今回は、低下していってし […]
肌老化を引き起こす酸化とは？体や心への影響も解説
昨今話題になりつつある酸化という言葉、ご存知でしょうか。酸化とは、食べ物で言うと、りんごの断面が茶色く変色していく状態がまさに酸化です。実は人の体でも同じことが起こっているのです。 酸化による影響は、体はもちろん、肌や心 […]
漢方で考える冬に老化が進みやすい原因と対処法
冬になると、木々は葉を落とし、草は枯れ、活発に動いていた動物たちも冬眠に入ります。冬は、人も動物や植物と同じように、静かに過ごすことが大切です。漢方では、冬は季節に逆らった生活を送ると老化が進むと考えられているからです。 […]
年齢を重ねても素敵な印象に！「引き算美容」の始め方
年齢を重ねると、エイジング症状が気になってきたり、なんだか冴えない印象だなという日が増えたり…。肌についても体についても悩みが増えてきますよね。 少しでも悩みを解消しようと最新のコスメや美容医療を試してみたり、サプリを飲 […]
断捨離の季節に取り入れたい「引き算美容」のすすめ
「引き算美容」という言葉、聞いたことはあるでしょうか。引き算メイクは知っていても引き算美容は聞き慣れないという方も多いかもしれません。 引き算美容は、肌だけでなく心と体にも良い影響を与えてくれる美容法です。今回はそんな引 […]
年齢を重ねても素敵な印象に！「引き算美容」の始め方
年齢を重ねると、エイジング症状が気になってきたり、なんだか冴えない印象だなという日が増えたり…。肌についても体についても悩みが増えてきますよね。 少しでも悩みを解消しようと最新のコスメや美容医療を試してみたり、サプリを飲 […]