漢方で考える春の養生
2025-01-31
春は、植物が芽を出し、動物が冬眠から目覚めるなど、自然界が新しい命を育む季節です。これからの時期は、冬の間にためこんだ老廃物を発散させ、滞った気を巡らせていきましょう。 季節に合わせた養生をおこなうことにより、健やかで充 […]
ありがとう、と優しく自分を撫でる 〜究極のアンチエイジング習慣
2025-01-21
「炎症」のケアがアンチエイジングのカギ！ 老化の三大要素は「酸化」「糖化」、そして「炎症」。 酸化や糖化は美容や健康の話題でよく耳にしますが、「炎症」については、つい見逃しがちではないでしょうか？ 実は、病気や老化のほと […]