酸化による老化を食い止める！今すぐできる対策とは
2024-12-25
老化を引き起こす酸化。生きている限り避けられない現象ではありますが、できる限りダメージは減らしたいですよね。 しかし、私たちに備わっている抗酸化力は年齢を重ねるにつれて低下していってしまうのです。今回は、低下していってし […]
肌老化を引き起こす酸化とは？体や心への影響も解説
2024-12-18
昨今話題になりつつある酸化という言葉、ご存知でしょうか。酸化とは、食べ物で言うと、りんごの断面が茶色く変色していく状態がまさに酸化です。実は人の体でも同じことが起こっているのです。 酸化による影響は、体はもちろん、肌や心 […]
漢方で考える太ってしまう原因は？体質別の改善方法をご紹介
2024-12-11
「食べる量を減らしてもなかなか痩せない。」「せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった。」 何度ダイエットをしようとしても、うまくいかないと悩んでいる方もいるでしょう。 漢方では、体質を改善させることがダイエットにつながる […]
漢方で考える冬に老化が進みやすい原因と対処法
2024-12-04
冬になると、木々は葉を落とし、草は枯れ、活発に動いていた動物たちも冬眠に入ります。冬は、人も動物や植物と同じように、静かに過ごすことが大切です。漢方では、冬は季節に逆らった生活を送ると老化が進むと考えられているからです。 […]